beatrizcabral16- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя beatrizcabral16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

133,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 53,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1006 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 59,50г | Углев: 90,72г. Завтрак: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Обед: Feijão Carioca Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Beterrabas. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. подробнее ...

3965 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatrizcabral16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatrizcabral16- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

beatrizcabral16-Изменение Веса