Magu 49- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

467 ккал

Жир: 21,20г | Белк: 37,64г | Углев: 32,88г. Завтрак: Water, Espresso Coffee. Обед: Cherry Tomatoes, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Ciabatta, Cucumber (with Peel), Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Egg, Ocean's Solid White Tuna in Water, Salami. Ужин: Cedar Phoenicia Pickled Cucumbers, Red Sweet Pepper, Harvest Double Smoked Farmers Sausage, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Olympic Organic Kefir, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса