Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 93,67г | Белк: 165,12г | Углев: 235,56г.
Завтрак: О'кей Сыр Мягкий Camembert, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Обед: Груша, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Красные Вишни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Ужин: SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ботвинник. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Лёвушка, Лукум, Кукуруза Вареная, Лукум, Груша. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
