Donorange- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя Donorange | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

90,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1769 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 119,65г | Углев: 163,78г. Завтрак: Творог 9%, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром. Обед: Нектарин, Окей Яблоко Крипс Пинк, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью, Яйцо, Магнит Банан. Ужин: Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Мёд, Нектарин, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Северное Молоко Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Помидоры, Куриная Грудка, Лента Хлеб Мариинский. подробнее ...

Потеряно 30,1 кг за Неделю

Поддержка

Donorange-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю