fran0766- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1480 ккал

Жир: 59,02г | Белк: 47,72г | Углев: 191,03г. Завтрак: Marilan Bolacha de Maizena, Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Обед: Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Vivenda do Camarão Batata Chips, Liv Up Risoto de Palmito Pupunha, Sushi de Salmão. Ужин: Café Export Cappuccino Tradicional , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Ovo. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Фитнес - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса