Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 39,79г | Белк: 106,00г | Углев: 151,75г.
Завтрак: Jumbo Frambozen, Bramen, AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Barista Amandel, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso). Обед: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, Tuinkers, AH Cherrytomaten, Ei, AH Zuivelspread Bieslook Light. Ужин: Rucola Sla, Perfekt Zongedroogde Tomaten, Grand'Italia Penne Volkoren, Olijfolie, AH Basic Tuinerwten, AH Cherrytomaten, AH Grote Garnalen, AH Biologisch Ricotta, Citroen, AH Dille, Peterselie, Knoflook, Uien. Перекус/Другое: Haribo Kikkers, Haribo Kersen, Bodymass Whey Protein , Frambozen, AH Magere Franse Kwark, McVities Ginger Nuts. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
