nuradilah- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя nuradilah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

690 ккал

Жир: 21,47г | Белк: 12,49г | Углев: 114,04г. Завтрак: Nissin Mini Stick, Air. Обед: Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Dua Kelinci Sukro Original, Selada Kol, Jagung Rebus, Nasi Putih. Ужин: Pop Ice Pop Ice, Kentang Goreng. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nuradilah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nuradilah- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

nuradilah-Изменение Веса