ROTC CHIEF- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

96,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1022 ккал

Жир: 24,90г | Белк: 55,63г | Углев: 150,98г. Завтрак: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Обед: Tangerine. Ужин: Chicken Breast, Black Beans (Canned), Hass Avocado, Brown Rice. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса