akinschris- Журнал, 28 фев 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2014

122,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2014:

945 ккал

Жир: 26,24г | Белк: 119,52г | Углев: 47,65г. Завтрак: Smart Balance Lactose-Free Fat Free Milk and Omega 3S, Egg, Turkey Bacon, Egg White. Обед: Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon in Water. Перекус/Другое: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Gold Emblem Original Coffee Creamer, Omega Smart Fish Oil. подробнее ...

3640 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 28 фев 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса