|
first thing in the morning
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2213 ккал
|
Жир: 130,99г | Белк: 104,88г | Углев: 162,73г.
Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Roasted Unsalted Peanuts, Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Olina's Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Sanitarium Marmite, Heinz Garlic Aioli, Sealord Tuna Sensations - Olive Oil, Avocados , Cherry Tomatoes, Rolling Meadow Colby Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Ужин: Chocolate Ice Cream, Masterfoods Barbecue Sauce, Heinz Garlic Aioli, Wattie's Tomato Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Wattie's Beetroot sliced, Cheddar Cheese , Angel Bay Lite Beef Burgers, Tip Top Supersoft White Burger Buns. Перекус/Другое: Red Seal Orange and Tumeric Herbal Tea (1 Teabag), Red Seal Orange and Tumeric Herbal Tea (1 Teabag), Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
