Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2014
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2296 ккал
|
Жир: 85,70г | Белк: 92,33г | Углев: 286,22г.
Завтрак: Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Trader Joe's Hearts of Palm, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Queen Olives, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals. Обед: Wawa Diet Iced Tea Lemonade, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Green String Beans, Broccoli, Cauliflower, Radishes, Frank's Red Hot Sauce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Shasta Diet Grapefruit Soda, Ziti, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese . Ужин: Regina Fine Red Wine Vinegar, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Radishes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Penn Maid Beet Horseradish, Snack Cracker, Tribe Roasted Garlic Hummus, Stride Sour Patch Lime Gum, Coca-Cola Coke Zero, Hot Pockets Four Cheese Pizza. Перекус/Другое: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Stonewall Kitchen Roasted Garlic Crackers, Ziti, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Cauliflower , Broccoli , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Stride Sour Patch Lime Gum, Ferrero Tic Tac Orange Mints, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Wawa Diet Iced Tea Lemonade, Coffee. подробнее ...
|
|
3177 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
