millerm40- Журнал, 28 фев 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2014

89,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2014:

1544 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 81,59г | Углев: 139,03г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Обед: Onion Rings (Breaded and Fried), Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing. Ужин: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Grapes (American Type, Slip Skin). подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 28 фев 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса