Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 35,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 42,40г | Белк: 91,64г | Углев: 273,06г.
Завтрак: Coffee (made from Ground), Alpro Unsweetened Almond Milk, Village Bakery Soft White Toastie, Corale Premium Quality Baked Beans. Обед: Asda Diet Lemonade, Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bramwells Pickled Onions , Oaklands Cherries, Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Village Bakery Soft White Baps, Aldi Multi Seed Deli Rolls. Ужин: Village Bakery Soft White Baps, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Four Seasons Supersweet Sweetcorn, Aldi Vitamin D Chestnut Mushrooms, Tesco Red Onions, Inspired Cuisine Tomato & Mascarpone Sauce, Carlos Mini Takeaway Garlic Bread, Marks & Spencer Hake Fillets, Aldi Tagliatelle. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Yanga Sports Water, Bananas . подробнее ...
|
|
2934 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты, Кикбоксинг - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Гребля - 18 минуты, Пресс - 15 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Уборка - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
