912yuuta- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

2537 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 195,97г | Углев: 319,32г. Завтрак: 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノプレーン, ご飯, サーモンの刺身. Обед: 生卵, セブンイレブン炭火焼き鳥つくね串（3個刺し）, Meiji VAAM SMART FIT WATER, オハヨー乳業ぜいたく果実　白桃&ヨーグルト, サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き, ご飯, マイプロテインプロテイン. Ужин: 砂肝, マグロの刺身, マイプロテインプロテイン, ご飯. Перекус/Другое: はごろもフーズ朝からフルーツ杏仁, 敷島堂夢どら小倉クリーム, ポッカサッポロフード&ビバレッジキレートレモンカラダうるおうレモンのチカラ, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса