pgil.a90- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя pgil.a90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

126 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 66 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

749 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 34,26г | Углев: 62,83г. Завтрак: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Обед: Chá Pré-Adocicado com Açucar. Перекус/Другое: Regina Queijo Colonial, Bauducco Wafer Chocolate . подробнее ...

4919 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pgil.a90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pgil.a90- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

pgil.a90-Изменение Веса