Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 53,87г | Белк: 31,38г | Углев: 155,63г.
Завтрак: Black Tea, Egg Yolk , Wholly Guacamole Homestyle Minis, Fit & Active Multigrain Bread, Badia Everything Bagel Seasoning, Kroger Bottled Water, Coffee (Instant Powder), Great Value Stevia, Trader Joe's Clementines. Обед: Sweet Onions , Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Giuliano Muffuletta, Fit & Active Multigrain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Wendy's Tomato (1 Slice), Beef Bologna, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Heinz Original Cocktail Sauce, Fremont Breaded Butterfly Shrimp, Kraft Miracle Whip Dressing, Pearson Classic Shred Coleslaw Mix. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, Strawberries, King Leo Soft Peppermint Puffs, Alpine Fresh Blueberries. подробнее ...
|
|
2234 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
|
|
