linamra- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя linamra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

88,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1041 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 49,10г | Углев: 45,16г. Завтрак: Canaã Polpa de Tangerina, Ovo Frito, Café, Carrefour Pão Sovado. Обед: Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Abóbora Cabotia, Super Frango Coxas e Sobrecoxas. Перекус/Другое: Coxão Mole Cozido, Azeitonas Verdes, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cachaça, Suavipan Bolo de Laranja Light . подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linamra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linamra- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

linamra-Изменение Веса