Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 80,46г | Белк: 62,59г | Углев: 198,45г.
Завтрак: Hortifruti Coco Fresco, Max Titanium L-Glutamina, Mirtilos, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Jasmine Pão com Coco sem Glúten, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Rúcula, Banana, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Limão. Обед: Essential Nutrition Ômega 3, Godiva Dark Chocolate Almonds, Taco Tabela Coco Crú, Nori, Pepino Japonês, Escarola, Gini Palmito de Pupunha, Acelga, Rúcula, Moqueca Vegana. Ужин: Juriti Cocada de Forno, Mexerica, Nori, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão, Picles de Pepino com Endro, Cenouras, In Natura Tomate, Escarola, Pepino Japonês, Hortifruti Acelga, Gini Palmito de Pupunha. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, a tal da Castanha Caju + Coco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Midway 3W Whey Protein Complex. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
