nailsoncunha- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя nailsoncunha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1679 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 119,38г | Углев: 186,21г. Завтрак: Ovo Frito, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Queijo Coalho, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Обед: Garoto Serenata de Amor, Queijo Parmesão (Ralado), Filé Mignon Grelhado, Macarrão. Ужин: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Black Skull Hannibal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Nutrata 100% Whey (Baunilha), Integralmedica Maltodextrina. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nailsoncunha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nailsoncunha- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

nailsoncunha-Изменение Веса