Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ameliaditta
Журнал
03 авг 21
ameliaditta- Журнал, 03 авг 21
Параметры Пользователя ameliaditta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021
67 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2021:
1354 ккал
Жир: 50,48г | Белк: 87,71г | Углев: 138,48г.
Завтрак:
Tempe Goreng, Cumi Goreng, Sayur Asem.
Обед:
Jagung Rebus, Cumi Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng.
Ужин:
Telur Dadar, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Putih Telur, Telur Rebus.
Перекус/Другое:
McDonald's Beef Burger, Nutella Selai Coklat, Kue, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, TIMURASA Gula Aren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
подробнее ...
1884 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ameliaditta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю