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Brigitte 00
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03 авг 21
Brigitte 00- Журнал, 03 авг 21
Параметры Пользователя Brigitte 00
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Ich wünsche allen einen schönen Dienstag 🌻☕🌻
Egal was passiert, schlimmer geht immer.!!!
78,1 кг
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52,6 кг
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Еще предстоит сделать:
0 кг
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Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 03 августа 2021:
2422 ккал
Жир: 115,35г | Белк: 50,14г | Углев: 294,11г.
Завтрак:
Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Knusperone Cornflakes.
Обед:
Gut & Günstig Frischei-Waffeln.
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714 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
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Комментария
Danke für ☕️. Ich hoffe, dass der Satz "schlimmer geht immer" nicht bei Dir zutrifft.
03 авг 21 написано членом:
Zarathustra67
Morgen New......nein bei mir ist alles im grünen Bereich. Sollte bisschen Motivation sein😅🍀🍀
03 авг 21 написано членом:
Brigitte 00
Ich bin gerade nur was das Essen angeht auf dem Holzweg🙈🙈 Wird aber wieder besser, wie immer 😅
03 авг 21 написано членом:
Brigitte 00
Du schaffst es Dein Ziel zu erreichen. Den geraden Weg kann jeder gehen. Kurven und Berge sind die Herausforderung.
03 авг 21 написано членом:
Zarathustra67
Ach new.....fühle dich gedrückt 🤗🤗🤗🤗 in dem einen Moment läuft alles gut und im nächsten sind da alte Gewohnheiten 😪😪
03 авг 21 написано членом:
Brigitte 00
Morgen starte ich den Tag mit einer ca 12 km Wanderung. Ab 14 Uhr wird der Kühlschrank geliefert und dann kann ich wieder einkaufen gehen. Dann wird es hoffentlich besser.
03 авг 21 написано членом:
Brigitte 00
Alte Gewohnheiten sind sehr schwer los zu werden (sind ja schließlich alt😎). Jedes Mal, wenn Du feststellst, dass Du wieder zurückgefallen bist, ist eine super Erkenntnis. Lobe Dich, dass Du es bemerkt hast und nicht Dich dafür bestrafen/geisseln. Unser Gehirn reagiert auf Lob positiv und die Änderungen sind präsenter. Überlege, wie Du Lee erzogen hast bzw. erziehst. Auch hier wird positives Verhalten belohnt. Wie gesagt, Du schaffst Dein Ziel und wenn Du willst auch noch mehr.
03 авг 21 написано членом:
Zarathustra67
🥰🤗🥰🍀🥰🤗🥰🍀🥰🤗🍀🌺
03 авг 21 написано членом:
Brigitte 00
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