dashe4ka-- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя dashe4ka- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

939 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 92,65г | Углев: 62,77г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Сливки 10%, Малина, Творог 5%. Обед: Skandinavika Креветки Очищенные, Булгур, Огурец (без Кожуры). Ужин: Spomlek Сыр Радамер, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Куриное Филе, Чудова Марка Буряк Варений. Перекус/Другое: Сметана 15%, Flora Лохина, Творог 5%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashe4ka--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashe4ka-- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

dashe4ka--Изменение Веса