drclaudiodc- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1718 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 149,09г | Углев: 147,49г. Завтрак: Café com Açúcar, Muffato Pãozinho de Leite , Integralmedica Whey 100% Pure. Обед: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Suco de Goiaba, Rondelli de Presunto e Queijo, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 17 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 33 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса