sedakaya44- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💧💧

72,8 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1031 ккал

Жир: 30,26г | Белк: 96,80г | Углев: 93,41г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Обед: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Viva Vital Hähnchen Kassler. Ужин: Wasa Roggen Dünn, Milbona Schafskäse in Salzlake, Ei, Champignons, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Перекус/Другое: Äpfel, Clarky's Salzstangen, Corny Free Kirsche-Joghurt. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса