Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2789 ккал
|
Жир: 67,01г | Белк: 193,11г | Углев: 360,30г.
Завтрак: DIA Choco Pillows, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Milbona Leche Semidesnatada, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Carrefour Tortitas de Maíz, Hacendado Fresca Lavada, Tomates, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Manzana, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Vital Bebida de Almendras, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Instant Oats Vainilla. Обед: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Consum Espirales con Vegetales, Moras, Almendras, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Pimientos Verdes, Calabaza, Col, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Banana, Carrefour Tortitas de Maíz, Vital Bebida de Almendras, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coviran Queso Oveja Añejo, Tomates, Hacendado Judia Verde Plana, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies. Перекус/Другое: Hacendado Pera Conferencia , Mas Musculo Waxy Maize, Maltodextrina, Prozis Energy Cake Chocolate, Crowm Isodrink Energy. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
