s.s.ferreira- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя s.s.ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

868 ккал

Жир: 18,38г | Белк: 48,81г | Углев: 125,25г. Завтрак: Ovo Cozido, Café. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Ужин: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Suco de Maçã, Suco de Couve com Limão. Перекус/Другое: Saúde no Copo Açaí, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s.s.ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s.s.ferreira- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

s.s.ferreira-Изменение Веса