Magu 49- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

644 ккал

Жир: 25,33г | Белк: 42,18г | Углев: 65,08г. Завтрак: Water, Espresso Coffee. Обед: Cultures Tabouleh Salad, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Egg, Kirkland Signature Pain Ciabatta Triangulaire, Low Fat American Cheese. Ужин: Liberte 3% Greek Yogurt, Cucumber (with Peel), Boiled Potato, Cooked Summer Squash (from Frozen, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Baked or Broiled Salmon. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса