Zakata- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

69,0 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1452 ккал

Жир: 111,25г | Белк: 61,50г | Углев: 64,15г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Ужин: Dim Sum Turnip Cake, Dim Sum Sesame Seed Balls, Dim Sum Siu Mai, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Eckrich Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Playing video games - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса