Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 51,30г | Белк: 42,38г | Углев: 240,12г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apple, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas, Simply Nature Refried Black Beans, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese. Ужин: Apples , Omlet 3 Egg 1 Single, Land O'Lakes Salted Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Turkey Hill Black Raspberry Premium Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Benton's Vanilla Wafers, Bananas, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar, EnviroKidz Organic Crispy Rice Bar - Chocolate. подробнее ...
|
|
2102 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 35 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
