912yuuta- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

3687 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 188,70г | Углев: 550,26г. Обед: Meiji おいしい牛乳, トップバリュースライスチーズ, 丸美屋食品お城納豆, ご飯, トップバリューデミグラスソースのチーズ入りハンバーグ, はつ, マイプロテインプロテイン. Ужин: マイプロテインプロテイン, テーブルマークホルモン焼きうどん. Перекус/Другое: エンディアンチルアウトリラクゼーションドリンク, マイプロテインマルトデキストリン, ポッカサッポロフード&ビバレッジキレートレモンカラダうるおうレモンのチカラ, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

3767 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса