foulou- Журнал, 27 фев 14

Параметры Пользователя foulou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2014

93 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2014:

1147 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 119,40г | Углев: 75,53г. Завтрак: Auchan Lait Écrémé, Jus d'Orange. Обед: Huile d'Olive Extra Vierge, Linessa Mozzarella Allégée, Tomates, Concombre (avec Peau), Thon à l'Huile (en Conserve). Ужин: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Lidl Velouté de Légumes, Lidl Fromage Blanc 0%. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть - 8 часа и 40 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foulou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foulou- Журнал, 27 фев 14

Оставить свой Комментарий

foulou-Изменение Веса