brunowgo- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1213 ккал

Жир: 41,01г | Белк: 39,17г | Углев: 169,50г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Laranjas, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mel, Chá (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola, Bolinha de Queijo, Ragazzo Coxinha de Carne Louca. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса