Sara7200- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1748 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 94,55г | Углев: 275,48г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Stop & Shop Baby Carrots, Stop & Shop Baby Carrots. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса