Christoff5674- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя Christoff5674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Post covid, post lockdown, post working away. Now 10 weeks to go

105,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1726 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 229,80г | Углев: 118,30г. Завтрак: Low Fat Milk, Titan Labs Isomax, Jungle Oats. Обед: Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gem Squash. Ужин: Stork Country Spread Medium Fat, Woolworths Broccoli Florets, Gem Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Low Fat Milk, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , USN Ultra Premium Casein, Coffee with Milk and Sugar, Schweppes Lemonade, USN Creatine Monohydrate, USN Hyperdrive NO. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: gym - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoff5674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoff5674- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

Christoff5674-Изменение Веса