mac@ana- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1157 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 103,61г | Углев: 81,96г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Cottage. Обед: Tomates Cereja, Picanha sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Rúcula, A Granel Brócolis Refogado. Ужин: Yoki Farinha de Milho Amarela, Picanha sem Gordura, A Granel Brócolis Refogado. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса