Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 58,37г | Белк: 119,32г | Углев: 146,54г.
Завтрак: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Сыр Чеддер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Мёд, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тёма Биотворог Классический, Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Diet Diet Шоколад со Стевией Апельсин Кунжут, Алыча, Тёма Биотворог с Манго и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кукуруза Вареная, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат Айсберг, Черешня. Ужин: Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Дары Природы Фундук , Малина, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Сметанин Кефир 1%, Тёма Биолакт Кисломолочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец, Яйцо, Перекресток Авокадо, Fit Active Caramel Syrup. Перекус/Другое: Агрокомплекс Молоко 1%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Hortex Клубника Замороженная. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
