bdixon1989- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

71,0 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1614 ккал

Жир: 65,54г | Белк: 106,39г | Углев: 155,22г. Завтрак: Kelsen Danish Butter Cookies, Ikea Kafferep Chocolate Cookies, Coffee, Scotch Egg. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Turkey Sausage , Oroweat Organic Thin Sliced Rustic White Bread, Mangos , Bananas , Wawa Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Onions , Mushrooms , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Safeway Frozen Fruit Medley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Bounty Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса