1ileri2geri- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя 1ileri2geri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

840 ккал

Жир: 24,23г | Белк: 31,86г | Углев: 126,69г. Обед: Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Перекус/Другое: Beypazarı Maden Suyu. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1ileri2geri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1ileri2geri- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

1ileri2geri-Изменение Веса