yastyust- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

485 ккал

Жир: 9,69г | Белк: 31,67г | Углев: 70,55г. Ужин: Orak arik kubis, wortel tanpa minyak, Tempe Orek, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung. Перекус/Другое: Getuk, Siomay, Pepaya. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса