fran0766- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1387 ккал

Жир: 38,30г | Белк: 92,68г | Углев: 160,72г. Завтрак: Melão Amarelo, Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Обед: Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz. Ужин: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Açúcar Mascavo, Pão de Forma. Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca, Cenouras, Ovo, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса