bcbickford- Журнал, 27 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

started cla and carb shredder

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2014:

1823 ккал

Жир: 59,36г | Белк: 131,62г | Углев: 214,63г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder, Cranberry Juice (Unsweetened), Egg, Banana. Обед: Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса