kyy8128- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1287 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 92,87г | Углев: 111,01г. Завтрак: 미주라 토스트, 오이 (껍질 포함), 삶은계란, 무화과, 대추토마토, 냉동 블루베리, YOZM 그릭요거트. Обед: 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 말린 크랜베리, 리코타 치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 토마토, 상추, 식빵, 닭가슴살. Ужин: 오아시스 좋은콩 연두부, 무화과, 미나리무침, 오징어숙회, 아보카도, 이마트 방울토마토. Перекус/Другое: 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса