|
Bald sind die ersten 10 Kilo geschafft 💪🙌
|
130,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 31,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 43,26г | Белк: 87,78г | Углев: 220,47г.
Завтрак: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zuckeraprikosen, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Sesambrötchen. Обед: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Dulano Lachsschinken, Brunch Balance 15% Fett, GutBio Mehrkornbrot. Ужин: Tonic Water, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Aldi Rote Paprika, Möhren, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Haribo Viola, Kokosöl, Belbake Backkakao, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
