Kernen- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1621 ккал

Жир: 72,38г | Белк: 97,74г | Углев: 151,23г. Завтрак: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Обед: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Ужин: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Wokade Grönsaker, Härryda Karlsson Chorizo. Перекус/Другое: Marabou Skotte, Lindahls Kvarg Stracciatella, Nektariner. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса