ankamionka- Журнал, 27 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2014

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2014:

1521 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 125,48г | Углев: 160,53г. Завтрак: Арахис, Баклажаны запеченные с творогом, Голубика, Миндаль, Power System Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Power System Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Треска с помидорами и болгарским перцем. Ужин: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Сальса (уже Приготовленная). Перекус/Другое: Арахис, Corny Злаковый Батончик Шоколад и Банан, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 27 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса