Angeéel- Журнал, 01 авг 21

Hoje completo 1 mês de mudança de vida, vivendo um dia por vez e não se culpando e se cobrando além do sobre humano.. Feliz por ter chegado até aqui, e seguimos firmeee..
Peso perdido em 30 dias - 9,2 kg

103,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 33,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1239 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 46,52г | Углев: 164,25г.   Завтрак: Suco Detox. Обед: Bolo de Chocolate, Carne de Vaca Assada, Farofa, Salpicão de Frango, Salada Vinagrete. Ужин: Galak Galak, Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...