kuriza@gril- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

54,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1563 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 74,52г | Углев: 158,70г. Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Обед: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Простоквашино Сметана 20%, Котлета Куриная, Кабачки Жареные. Ужин: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Картошка Тушеная, Куриное Филе, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Koska Халва, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 6 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса