Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3049 ккал
|
Жир: 139,22г | Белк: 91,89г | Углев: 360,80г.
Завтрак: Marmalade, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Home Fries, Egg White , Wegmans Pepper & Onion Blend, Margarine, English Muffin, Canola Vegetable Oil , Heinz Tomato Ketchup, Coffee, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Corn, El Monterey Bean & Cheese Burrito, Little Salad Bar Fresh Salsa. Ужин: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Whole Foods Red Bliss Potato Salad, Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Panda Express Eggplant Tofu, White Rice. Перекус/Другое: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Seaweed. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
