C’🐦‍⬛- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя C’🐦‍⬛ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1319 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 91,82г | Углев: 98,52г. Завтрак: Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Обед: Rustica Huile de Noix, Épinard, Viande de Dinde. Ужин: Carrefour Pain Complet, Huile d'Olive, Thon, Fromage Feta, Pastèque, Épinard. Перекус/Другое: Pomme, Farine Patate Douce, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Lindt Chocolat Noir 85%. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Гребля - 9 минуты, Apple Health - 22 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C’🐦‍⬛-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C’🐦‍⬛- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

C’🐦‍⬛-Изменение Веса