912yuuta- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

2125 ккал

Жир: 110,01г | Белк: 196,77г | Углев: 81,25г. Завтрак: ケロッグココくんのチョコクリスピー, マイプロテインプロテイン, Meiji おいしい牛乳. Обед: トウモロコシ, 鳥貴族せせり, 豚トロ, ホルモン, はつ, 砂肝, ハラミ, ソーセージ. Ужин: 井村屋製菓輪切りパインアイス. Перекус/Другое: マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса